Du 19 au 20 mars 2026, les femmes journalistes du Sud-Kivu ont participé à une formation de deux jours sur la gestion du stress, tant dans leur vie professionnelle que personnelle. Cette initiative a été organisée par l’Union Congolaise des Femmes de Média (UCOFEM/Nord-Kivu) avec le soutien financier de Reporters Sans Frontières (RSF).
Selon Florence Kavira, coordinatrice de l’Union Congolaise des Femmes des médias (UCOFEM), cette formation vise à offrir un soutien psychologique aux femmes journalistes du Nord et du Sud-Kivu, afin de répondre aux besoins liés aux traumatismes consécutifs aux conflits dans l’Est de la RDC.
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« L’objectif principal est de mettre en place un dispositif contribuant au bien-être psychologique des femmes journalistes, victimes de traumatismes liés aux conflits et aux violences basées sur le genre, et d’assurer un suivi sanitaire adapté à leur prise en charge », a-t-elle déclaré.
Pour les organisateurs, le stress est multifactoriel mais peut être maîtrisé si l’on prend le courage de l’affronter, que ce soit dans le milieu professionnel ou social. Plusieurs stratégies et mécanismes de protection pour préserver leur santé mentale et leur bien-être ont également été présentées.
Notamment la pratique de techniques de relaxation, le soutien social et professionnel, une bonne organisation du travail et l’accès à la formation et à un accompagnement psychologique.
Tharcile Bwaye, Journaliste à Mama Radio/Bukavu, participante à ces assises, a encouragé l’initiative qu’elle juge importante surtout en cette période des conflits armés au Sud et Nord-Kivu où les femmes journalistes sont exposées à plusieurs risques impactant d’une manière ou d’une autre leur santé mentale.
« Pendant longtemps, nous travaillions sous pression, parfois dans des environnements dramatiques, accumulant le stress sans savoir comment le gérer. Grâce à cette formation, j’ai acquis plusieurs stratégies et mécanismes qui me permettront désormais de faire face à ces situations ».
Cette initiative renforce la capacité des femmes journalistes du Sud-Kivu à évoluer dans des environnements professionnels exigeants, tout en préservant leur équilibre mental et leur santé.
Anne-Marie Kwinja
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